سؤالات رایج

- چه مدت انجام تمرینات مغزی لازم است؟ انجام تمرینات بسته به شرایط فرق می کند. برای کسانی که در وضعیت طبیعی به سر می‌برند 

معمولا 30-20 دقیقه تمرین در روز کافی است.
کسانی که در زمینه خاصی دچار مشکل هستند مثلا از مشکل حافظه، توجه یا ... رنج می برند حتما باید زمان بیشتری در نظر گرفته شود و تمرینات هدفمندتر انتخاب شوند.

2- از کجا بدانم چه تمرینی برایم مناسب است؟
انجام همه تمرینات برای همه مناسب است. اما می توان برخی تمرینات را بیشتر انجام داد، برای مثال کسی که در تمرکز کردن مشکل دارد باید بیشتر تمرینات مربط به تمرکز را انجام دهد، از طرفی کسی که هنرمند است و مثلا نقاشی می کند باید بیشتر تمرینات مربوط به تجسم و تصویرسازی فضایی را انجام دهد، دانش آموزان بهتر است بیشتر تمرینات مربوط به حافظه فعال و توجه و نیز سرعت پردازش را انجام دهند.
3- چه سنی برای انجام تمرینات مناسب است؟
از 4 سالگی یا هر سنی که بتوان پای رایانه نشست و کارکرد می توان این تمرینات را انجام داد. هیچ حد و مرزی هم از آن طرف برای امرینات وجود ندارد، اتفاقا با پا به سن گذاشتن افراد مغز بیشتر افت عملکرد را تجربه می کند، بنابراین اختصاص زمانی در روز برای ورزیده ساختن مغز لازم است. از طرفی بهترین سنین برای پایه ریزی عملکردی بی نقص و افزایش یادگیری در کودکان پیش دبستان و دبستان است.
4- آیا همه تمریناتی که تحت عنوان تمرینات مغزی (Brain training) در بازار یت اینترنت وجود دارند مناسب هستند؟
قطعا هر تمرینی برای انسان مفید است یا حداقل بی ضرر است. اما باید بدانیم که مانند برخی محصولات دیگری که روزانه استفاده می کنیم ممکن است این تمرینات بر اساس پژوهش ها و توسط کارسناسان خبره طراحی نشده باشند. انتخاب تمرین مناسب که بر اساس پژوهش های معتبر طراحی شده و مورد آزمایش قرار گرفته اند قطعا مؤثر و ما را بیشتر به اهدافمان نزدیک می کند. برای مثال ممکن اسن با یک تمرین توجه شما بیشتر از 5 درصد بهبود پیدا نکند یا این بهبود را نتوانید در انجام فعالیتهای روزانه خود ببینید (تنها در انجام آن تمرین خاص است که بهبود پیدا می کنید) اما انجام تمرینات اصولی و صحیح نه تنها توجه شما را به میزان بیشتری بهبود می دهد بلکه می توانید این بهبود توجه را در سایر تکالیف روزانه خود نیز ببینید.

چگونه ما را بیابید؟

  • جهت ارتباط با پذیرش و گرفتن وقت یا کسب اطلاعات با شماره تلفن‌ زير تماس حاصل كنید:
  • تلفن : 88524024

سایت های مرتبط

  • انجمن سایکوفیزیولوژی کاربردی
  • انجمن نوروفیدبک آمریکا
  • آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
  • مرکز آتیه درخشان ذهن

 

دانلود ها

  • پکیج ویژه پارند
  • پکیج ویژه پارند (ENG)
  • نوروفیدبک و تیم کانادا
  • نوروفیدبک در المپیک

 

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree