نه گام موثر برای والدین برای ایجاد رابطه ای بهتر با فرزندان

بازدید :  644

بزرگ کردن بچه ها یکی از دشوارترین کارهای دنیاست. شاید احساس کنید که آمادگی لازم برای انجام این کار را ندارید. این مقاله دارای ۹ نکته است که به شما در ایجاد رابطه ای نزدیک با فرزندانتان کمک می کند.
نه راهنمایی برای والدین تا بتوانند بیشتر از بودن با فرزندشان لذت ببرند.
1. به کودک خود اعتماد بنفس بدهید
کودکان وقتی خود را به عنوان نوزاد می شناسند که تصویر خود را در چشمان پدر و مادرشان می بینند. صدای شما، حرکات شما، و بسیاری از فعالیتهای دیگر شما، توسط کودک جذب می گردد. کلمات و حرکات شما به عنوان پدر و مادر تاثیر زیادی در اعتماد بنفس آنها می گذارد. تحسین پس از اتمام کار، هر چقدر هم که کم باشد، باعث بالا رفتن اعتماد بنفس کودک می شود. به کودکان اجازه دهید تا کارها را بطور مستقل انجام دهند، اين كار باعث مي‌شود احساس قدرت و توانایی داشته باشند. بالعکس، تحقیر نظرات و مقایسه کودکان با دوستانشان باعث می گردد تا احساس کنند، که بی ارزش هستند.
از كلمات تند و صدای بسیار بلند در بیان جملات خوداری کنید. جملاتی، مثل:" چه کار احمقانه ای" یا "درست بر عکس برادرت، تو درست مثل یک بچه کوچک رفتار می‌کنی" باعث آسیب دیدن فرزندانتان می شود. لغات و جملات خود را با احتیاط انتخاب کنید. به کودک خود نشان دهید که هر کسی در زندگی اشتباه می کند و شما هنوز به او عشق می ورزید، حتی اگر از کاری انجام داده خشنود نباشید.

2. از کودکان خود هنگامی که کاری خوب انجام می دهند، تعریف کنید
تا حالا راجع به اینکه چند بار عکس العمل منفی در قبال کار کودک خود انجام داده اید فکر کرده اید؟ شاید در اغلب مواقع از او انتقاد کرده اید. چه احساسی پیدا می کنید اگر رئیس شما با شما تا این حد منفی برخورد کند؟
یکی از تاثیرگذارترین قدم‌ها این است که از کودک خود هنگامی که کاری را بدون اینکه شما از او درخواست کرده باشید انجام داده، تشكر كنيد. مثلاً: تختت را بدون اینکه از تو خواسته شود مرتب کردی، واقعا عالی بود! یا « من دیدم که هنگام بازی با خواهر کوچکت بسیار صبور بودی». این جملات بیشتر از قبل کودک را تشویق می کند تا اینگونه کارها را دوباره تکرار کند.
هر روز مسئله ای را پیدا کنید، تا او را تحسین کنید. بخشنده باشید، با هدیه دادن، عشق ورزیدن، و در آغوش گرفتن، بزودی پیشرفت زیادی در رفتار کودک خود مشاهده خواهید کرد.
3. محدودیت ایجاد کنید و بر نظم و انظباط پافشاری کنید
نظم و انظباط در هر خانه ای لازم است. هدف اصلی این است که کودک شما یاد بگیرد که چگونه رفتار کند و خود را کنترل کند. ممکن است محدودیتهای ایجاد شده را دوست نداشته باشند، ولی به این محدودیتها احتیاج دارند، تا در آینده بزرگسالانی مسئویت پذیر شوند.
ایجاد قوانین در خانه به کودک کمک می کند تا انتظارات شما را درک کند و کنترل شخصی خود را بالا ببرد. برای مثال: تا وقتی تکالیفت را انجام نداده ای حق دیدن تلویزیون را نداری.
4. برای کودک خود زمان تعیین کنید
اغلب برای والدین و کودکان دشوار است تا صبحانه را با هم میل کنند. ولی اگر کودک 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شود شما می توانید با هم صبحانه بخورید.
خیلی از والدین از اینکه برنامه ای را برای کودک ایجاد می کنند، راضی هستند. به عنوان مثال می توانید در هفته یک شب مخصوص داشته باشید، و اجازه دهید که فرزندتان برای چگونه گذراندن آن شب تصمیم بگیرد، و یا نوشته ای یا چیزی مخصوص در کنار غذای کودک خود قرار دهید.
به نظر می رسد، فرزندان بزرگتر احتیاج به توجه کمتری به نسبت کوچکترها دارند، زیرا وقت کمتری را با والدین خود می گذرانند. والدین باید بیشترین سعی خود را انجام دهند تا وقتی فرزندشان نیاز به صحبت یا درد دل دارد نیاز او را برآورده کنند. با او به کنسرت و یا به دیدن مسابقات ورزشی بروید. سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید و از او در مورد دوستانش بیشتر بدانید. اگر شما شخصی پر مشغله هستید، احساس گناه نکنید، خیلی کارها هست که نیاز به وقت زیادی ندارد. مانند: چيپس درست کردن، شطرنج بازی کردن و یا دیدن ویترین مغازها، اینها مسائلی هستند که فرزند شما به خاطر خواهد داشت.
5. یک الگوی خوب باشید
فرزندان با نگاه کردن به والدین خود چیزهای زیادی می آموزند. هر چقدر کوچکتر باشند بیشتر از آنها الگو برداری می کنند. قبل از اینکه کودک را تنبیه بدنی کنید، به این مسئله فکر کنید که: آیا می خواهید هنگامی که کودکتان عصبانی شد، به اینصورت برخورد کند؟ همیشه آگاه باشید که شما الگوی کودک هستید. مطالعات نشان می دهد کودکانی که تنبیه می شوند، در آینده بسیار پرخاشگرند، و متوصل به خشونت می شوند.
صفاتی مثل احترام، دوستی، صداقت، محبت، تحمل، مغرور نبودن، و خیلی صفات دیگر که دوست دارید در کودکتان رشد کند، باید از طریق شما به او منتقل گردد. همان طور که دوست دارید فرزندتان در آینده برخورد کند، با او برخورد کنید.
6. ارتباط با فرزندان را در اولویت قرار دهیم
شما نمی توانید از فرزندتان انتظار داشته باشید هر کاری که شما با گفتن کلمه "نه" برای او نفی می کنید را انجام ندهد. آنها توضیح می خواهند و همانند شما دارای حقوقی هستند. اگر زمانی برای توضیح نداشته باشید، کودک به ارزش و اشتیاق ما و اصولا اساس برخی مسائل تردید می کند. والدینی که به فرزندانشان توضیح می‌دهند به آنها اجازه می دهند تا بدون قضاوت درک کنند و یاد بگیرند.
7. منعطف باشید و والد بودن خود را قبول کنید
اگر رفتار کودک شما باعث شد که شما احساس رضایت نکنید، شاید بخاطر انتظارات غیر واقعی شما باشد. والدینی که به بایدها فکر می کنند (مثلا،"فرزندم باید تا حالا آموزش دیده بود") بهتر است در مورد این قضیه مطالعه کنند یا با والدین دیگر یا با یک متخصص صحبت کنند.
محیط اطراف کودکان تاثیر زیادی بر رفتار آنها دارد، بنابراین شما ممکن است بتوانید با تغییر محیط رفتار آنها را عوض کنید. اگر اکثر مواقع به کودک 2 ساله خود نه می گوئید محیط را تغییر دهید، شاید محدودیتها کم شوند. این باعث کم شدن سرخوردگی شما و فرزندتان می شود.
هنگامیکه تغییری در کودک خود مشاهد کردید، نقش خود را تغییر دهید، زیرا کارهای 1 یا 2 سال پیش اکنون در کودک تاثیری ندارند.
نوجوانان تمایل دارند تا کمتر والدین خود را الگو قرار دهند، آنها بیشتر به دوستان و مدلهای روز توجه می کنند. ولی به راهنمایی ها، ایجاد اشتیاق و قانون گذاری ادامه دهید، تا به فرزند خود مستقل بودن را بیاموزید، و از هر فرصتی برای ایجاد ارتباط استفاده کنید.
8. نشان دهید که علاقه شما بدون شرط است
بعنوان پدر یا مادر، شما موظف هستید تا به فرزندان خود راهنمایی و کمک کنید. اما این بستگی به این دارد که کودک چگونه این راهنمایی ها را از شما دریافت کند. وقتی که باید رفتار کودک را اصلاح کنید از سرزنش، انتقاد، و یا پیدا کردن اشتباهاتی که باعث کاهش اعتماد بنفس می شود، خودداری کنید. درعوض، در پرورش و ایجاد انگیزه در او تلاش کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها از انتظارات شما آگاه هستند، و این هیچ ربطی به علاقه شما نسبت به آنها ندارد.
9. از محدودیتها و وظایف خود به عنوان والد آگاه باشید
شما به عنوان رهبر خانواده دارای توانایی ها و ضعف هایی هستید. توانایی ها و ضعف های خود را شناسایی کنید و سعی کنید انتظارات مناسبی از خود، همسر و کودکانتان داشته باشید. لزومی ندارد که تمام جوابها را بدانید.
سعی کنید کارها را مدیریت کنید. بجای اینکه یکباره بر کل کار تمرکز کنید، بر بخشهایی که نیاز به توجه زیاد دارند، تمرکز کنید . وقتی اشتباه می کنید آنرا قبول کنید. نیاز دارید که گاهی به عنوان یک فرد عادی به علایق خود برسید، این کار را حتما انجام دهید.
تمرکز بر احتیاجاتتان دلیل بر خودخواه بودن شما نیست. این بدان معناست که شما به سلامت خود اهمیت می دهید و این یکی از بزرگترین ارزشها برای الگو بودن برای فرزندان است.

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی جدید
تصویر امنیتی

چگونه ما را بیابید؟

  • جهت ارتباط با پذیرش و گرفتن وقت یا کسب اطلاعات با شماره تلفن‌ زير تماس حاصل كنید:
  • تلفن : 88524024

سایت های مرتبط

  • انجمن سایکوفیزیولوژی کاربردی
  • انجمن نوروفیدبک آمریکا
  • آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
  • مرکز آتیه درخشان ذهن

 

دانلود ها

  • پکیج ویژه پارند
  • پکیج ویژه پارند (ENG)
  • نوروفیدبک و تیم کانادا
  • نوروفیدبک در المپیک

 

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree