پرسشنامه شخصیت ورزشی

آزمون بررسی ویژگی های شخصیت در ورزشکاران SPQ20

این پرسشنامه به منظور بررسی ویژگی‌های شخصیتی و ابعاد روانی مرتبط با عملکرد ورزشی، در ورزشکاران و مربیان طراحی شده و 20 ویژگی و صفت شخصیتی را در4 حوزه روانی مورد بررسی قرار می‌دهد.این پرسشنامه اطلاعات بسیار مفیدی در ارتباط با فرآیندهای ذهنی/شناختی/روانی و مهارت‌های روانی یک ورزشکار در اختیار می‌گذارد. هدف اصلی از اجرای این پرسشنامه این است که به ورزشکار کمک کند تا بتواند ابعاد روانی و شخصیتی مرتبط با عملکرد خود را شناخته و بدین طریق عملکرد خود را بهبود‌ بخشد. این 4 حوزه عبارتند از : اعتماد به نفس و انعطاف پذیری روانی، انگیزه پیشرفت و رقابت طلبی، روحیه ورزشکاری (اخلاق ورزشی) و قدرت طلبی و روحیه پرخاشگری. همچنین این پرسشنامه  اطلاعات بسیار مناسبی در ارتباط با مهارت های روانی کلی و پتانسیل رهبری فرد ورزشکار ارائه می‌دهد.

مهارت های روانی کلی

در نمودار زیر وضعیت ورزشکار در مهارت های روانی کلی در 4 گروهِ مرتبط با دو حوزه رقابت طلبی و انگیزه پیشرفت و اعتماد به نفس و انعطاف پذیری روانی ارائه شده است.

 

 
 

 

 

 

 

 پتانسیل رهبری

در نمودار زیر وضعیت فرد در ارتباط با پتانسیل رهبری، توانایی و علاقه مندی وی برای مربیگری، قدرت، و کنترل و اداره کردن دیگران در 4 بعد قدرت طلبی و پرخاشگری و تعامل و روحیه ورزشکاری (اخلاق ورزشی) ارائه شده است.

 

 

 

 

 

ارتقا عملکرد

ورزشی تقريباً تمام ورزشكاران مي توانند لحظاتي را در طول تمرينات يا مسابقات خود به ياد آورند كه احساس در " نقطه اوج " بودن را تجربه كرده اند، احساس اينكه هيچ اشتباهي رخ نمي دهد و همه چيز آسان وخودكار اتفاق می افتد. اما همين ورزشكاران لحضات زيادي را نيز به ياد مي آورند كه احساساتي كاملاً متضادبا حالت قبل را تجربه كرده اند؛ حالاتي مانند بي انگيزگي، سستي، كسالت، به سختی جلو رفتن و پيچيده بودن همه چيز. چه چيزي موجب بروز اين تفاوت ها مي شود؟

تصور اینکه ميزان آمادگي جسماني يا مهارت هاي تكنيكي در يك دورهزماني كوتاه مي توانند چنين تغييرات شديدي داشته باشند، غير منطقي به نظر مي رسد. كاملاً روشن است كه هر چه ورزشكار به حالت ذهني ايده ال خود كه با" نقطه اوج عملكرد " مرتبط است، نزديك تر باشد احتمال موفقيت او نيز بيشتر خواهد بود.

نقطه اوج عملکرد "THE ZONE"

بسياري از ورزشكاران حالات ذهني نسبتا یکسانی را در زمان اجرای بهترين عملكرد خود ، توصيف كرده اند. اين وضعیت ذهني كه " در جريان بودن " یا"Flow" نام دارد، پيش شرط رسيدن به حالت ذهني متناسب ومورد نياز براي رسيدن به نقطه اوج عملكرد هر ورزشكاري مي باشد. همه ورزشكاران در لحظات اوج عملكرد ورزشی درمسابقات، از نظر ذهنی در وضعیت "flow" قرار دارند.

نقطه اوج اختصاصي هر ورزشكار

مطالعات و تحقيقات زيادي در پي شناسايي و توصيف ويژگي هايي هستند كه تمامي ورزشكاران در زمان اوج عملكرد خود تجربه مي كنند، اما در رويكردی جديد، فرض می شود ؛ هر فرد يك نقطه اوج عملكرد اختصاصي ومنحصر به فرد دارد كه ممكن است از يك ورزشكار به ورزشكار ديگر متفاوت باشد. بنابراين هر ورزشكار بايد درك كند و ياد بگيرد كه کدام ويژگي و در چه سطحی او را به عملكرد بهينه مخصوص به خود او مي رساند، اين حالت " نقطه اوج فردي عملكرد " ناميده مي شود. در جهت شناسايي اين نقطه، ورزشكاران بايد نوع هيجانات، ميزان شدت آنها و تأثير هر هيجان يا فكر بر روي عملكرد خود را در حالات مختلف بررسي و تعيين كنند.

فرايند تعيين و كشف "نقطه اوج فردي عملكرد" پيچيده و سخت است، اولين و مهم ترین قدم افزایش " خودآگاهی "ورزشکار است.

خود آگاهي >>> خود كنترلي >>> اطمينان به خود >>>> افزايش عملكردورزشی

چگونه ما را بیابید؟

  • جهت ارتباط با پذیرش و گرفتن وقت یا کسب اطلاعات با شماره تلفن‌ زير تماس حاصل كنید:
  • تلفن : 88524024

سایت های مرتبط

  • انجمن سایکوفیزیولوژی کاربردی
  • انجمن نوروفیدبک آمریکا
  • آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
  • مرکز آتیه درخشان ذهن

 

دانلود ها

  • پکیج ویژه پارند
  • پکیج ویژه پارند (ENG)
  • نوروفیدبک و تیم کانادا
  • نوروفیدبک در المپیک

 

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree