همگام سازی امواج مغزی

کارکردهای مختلف مغزی با غلبه امواج خاصی در در مغز ارتباط هستند. امواج مغزی با فرکانس های مختلف، حاصل فعالیت الکتریکی مغز بوده و به 6 دسته کلی تقسیم می گردند:

تحقیقات نشان داده اند مغز قدرت یادگیری ویژه ای دارد که می تواند با تمرین، خود را اصلاح کند. برای مثال کسی که دارای تمرکز پایینی است با تقویت امواج بتا می تواند تمرکز خود را تقویت کند. BWE روشی است که به مغز کمک می‌کند موج بتا تولید کند و در نتیجه روی موضوع خاصی متمرکز شود. همگام سازی امواج مغزی در بسیاری از حیطه‌ها تا کنون مورد پژوهش قرار گرفته و تایید گشته است. در این روش، محرک حسی خاص (شنیداری) با ریتم منظمی به مغز ارائه می شود و مغز در پاسخ  به این محرک خاص فعالیتی نشان می دهد که سبب تولید امواج مغزی خاصی می گردد.

هنگامیکه محرکی به مغز ارائه می شود، فعالیت الکتریکی در پاسخ به آن در مغز ایجاد می شود که پاسخ فراخوانده شده قشری نامیده می‌شود. این پاسخ های الکتریکی در سراسر مغز جریان می یابند تا تبدیل به آن چیزی شوند که می بینیم و یا می شنویم.

هنگامیکه این محرک به صورت ریتمیک به مغز ارائه شود (مانند صدای طبل)، این ریتم به شکل پالس های الکتریکی در مغز باز تولید می شود. اگر این ریتم به اندازه کافی سریع و مداوم باشد، می‌تواند شبیه ریتم‌های مغزی خاص که همان امواج مغزی نامیده می‌شوند عمل کند. زمانی‌که این اتفاق بیفتد مغز با همزمان‌سازی فعالیت الکتریکی خود با آن ریتم پاسخ می‌دهد. این حالت اغلب پاسخ فرکانسی پیرو نامیده می‌شود.

تا کنون در موارد زیادی از این روش استفاده شده است، از جمله می‌توان به بهبود حافظه متوالی شنیداری (کارتر و راسل، 1993)، بهبود هوش کلامی (کارتر و راسل، 1993)، بهبود توجه و تکانشگری (جویس و سیور، 2000)، کاهش اضطراب (اسکوارنک، 2001)، کاهش استرس و اضطراب (هاوارد، 1986)، افزایش یادگیری و ارتقاء عملکرد تحصیلی (بودزینسکی و همکاران، 1999)، افزایش انگیزه و توجه(دیوید ترودو، 1999)، بهبود مشکلات خواب(هاوری و همکاران، 1982) اشاره کرد.

روش همگام سازی امواج مغزی چندین دهه است که توسط مربیان و ورزشکاران جهت کسب موفقیت استفاده می شود.این روش به ورزشکار کمک می کند سریع تر وارد حالت zoneشود ، انرژی مورد نیاز را فراهم می کند،و به فرد کمک می کند بهتر بخوابد. همچنین این روش می تواند توانایی تصویر سازی و استفاده از سایر مهارت های روانشناختی که ورزشکار جهت آماده سازی روانی نیازمند است را بهبود بخشد.این روش باعث می شود ذهن نیمه هشیار شما برای شما کارکند به جای آنکه بر علیه شما باشد.روش همگام سازی امواج مغزی به شما کمک می کند در طول یک رقابت ورزشی به جای آنکه عصبی ، مضطرب،و پر استرس باشید کاملا راحت و مطمئن عمل کنید.

در جلسات مخلف با استفاده از برنامه های ویژه هر جلسه بر روی توانمندی های خاصی کار می شود.مثلا در جلسات ارتقای عملکرد فرد با ویژگی های حالت   zone آشنا می شود.در این جلسات ابتدا ورزشکار در حالت آرامش عمیق قرار می گیرد.سپس با ادامه موج آلفا موج بتا نیز القا می شود . نتیجه نهایی این جلسه قرار گرفتن در یک حالت آرامش همراه با هشیاری و گوش بزنگی می باشد.و این حالت که نتیجه ترکیب موج آلفا و بتا می باشد بهترین آمادگی ذهنی برای عملکرد ورزشی را فراهم می سازد.

ورزشکاری که دچار خستگی و فرسودگی می باشد می تواند از برنامه های افزایش انرژی و انگیزش، جهت ترمیم واحیا مجدد استفاده نماید.

با توجه به اهمیت خواب مناسب برای ورزشکاران ، خصوصا در شب قبل از مسابقه می توان از برنامه های مربوط  به رفع بیخوابی وارتقا کیفیت خواب استفاده نمود. ورزشکاری که در شب پیش از مسابقه استراحت عمیق، سالم و کاملی را تجربه نماید  ،روز بعد قبل از شروع  مسابقه چند امتیاز از حریف خود  جلوتر است.

استفاnه از روش همگام سازی امواج مغزی یکی دیگر از سلاح های ذهنی مخفی دیگری است که ورزشکاران حرفه ای برای رسیدن به بالاترین عملکرد ورزشی از آن بهره می برند.

 

چگونه ما را بیابید؟

  • جهت ارتباط با پذیرش و گرفتن وقت یا کسب اطلاعات با شماره تلفن‌ زير تماس حاصل كنید:
  • تلفن : 88524024

سایت های مرتبط

  • انجمن سایکوفیزیولوژی کاربردی
  • انجمن نوروفیدبک آمریکا
  • آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
  • مرکز آتیه درخشان ذهن

 

دانلود ها

  • پکیج ویژه پارند
  • پکیج ویژه پارند (ENG)
  • نوروفیدبک و تیم کانادا
  • نوروفیدبک در المپیک

 

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree