نوروفیدبک

نوروفيدبك (EEG بيوفيدبك) قابليت بازآموزي فعاليت امواج مغزي براي كسب بهترين عملكرد، در ورزشكاران رشته‌هاي مختلف ورزشي را فراهم مي‌كند. براي مثال جهت آرام‌سازي ذهن هنگام تيراندازي با كمان، مي‌توان از نوروفيدبك كمك گرفت. نوروفيدبك همچنين مي‌تواند براي بهبود تمركز، كاركرد شناختي و كنترل هيجانات و مسائل بوجود آمده بدنبال ضربه‌هاي مغزي، و يا صدمات سبك وارده به سر،  افزايش تعادل فيزيكي در ژيمناستيك، اسكيت روي يخ، اسكي و... استفاده شود. حدود 35 سال است كه تحقيقات روي نوروفیدبک براي اصلاح الگوهاي EEG (امواج مغزي) در حال انجام و تكميل است. معمولاً يك جفت الكترود روي پوست سر و يك يا دو الكترود هم به لاله گوش‌ها وصل مي‌شوند. فعاليت الكتريكي مغز به كامپيوتر فرستاده شده، فيدبك سريع صوتي يا تصويري از فعاليت امواج مغزي فرد به او ارائه مي‌شود. ما معمولاً بدليل ناآگاهي از فعاليت امواج مغزي خود، از تأثيرگذاري مناسب و مطمئن بر آن‌ها ناتوانيم. در حاليكه نمايش اين امواج روي صفحه مانيتور و فقط چند هزارم ثانيه پس از توليد آن‌ها، به ما اين امكان را مي‌دهد كه آن‌ها را تغيير دهيم. همچنان که با استفاده از تصویری که آئینه به ما ارائه می‌دهد، به رفع نواقص و انجام اصلاحات لازم در ظاهر خود می‌پردازیم. اكنون و به اين ترتيب ما واقعاً قادر به بازآموزي مغزمان شده‌ايم.

در ابتدا تغييرات كوتاه‌مدت هستند اما پس از مدتي دوام بيشتري مي‌يابند و با استمرار نوروفيدبك، تمرين و مديريت، اين آموزش در اكثر افراد اتفاق افتاده و تداوم مي‌يابد. محل قرار دادن الكترودها بر مبناي نقشه مغزي بدست آمده از الكتروانسفالوگرافي كمي (QEEG) و مناطق مغزي مرتبط با كاركردهاي خاص، تعيين مي‌شود. همچنانكه EKG (الكتروكارديوگرافي)، وضعيت قلبي را آشكار مي‌سازد، نقشه‌هاي مغزي بدست آمده از QEEG هم تصويري از كاركرد مغز، در حالت‌هاي گوناگون ارائه مي‌دهند. در اين روش امواج الكتريكي حاصل از فعاليت قشر مغز (با استفاده از الكترودهاي متصل به پوست سر) وارد كامپيوتر شده و با انجام يك سري آناليزهاي پيچيده اين امواج به نمودارها و تصاوير رنگي دو يا سه بعدي تبديل مي‌شوند.

 در مغز انسان 4 دسته موج اصلی وجود دارد كه عبارتند از دلتا، تتا، آلفا و بتا. در تمام حلالات رواني تمام اين امواج وجود دارند اما هركدام در حالت خاصي فعاليت بيشتري دارند. امواج دلتا مرتبط با خواب هستند. امواج بتا در طول انجام فعاليت‌هاي شناختي پيچيده،

گفتگوهاي منطقي،تفكر و ... ديده مي‌شوند. به طور كلي امواج بتا در حالت برانگيختگي (Arousal) بيشترين فعاليت را دارند. امواج آلفا در حالت آرامش، ريلكسيشن، قدم زدن در پارك و لذت بردن از محيط و... ديده مي‌شوند. برخلاف بتا، آلفا در حالت عدم برانگيختگي بيشترين فعاليت را دارد. امواج تتا در حالت خيالپردازي و تفكر خلاقانه وجود دارند. تتا حالتي است كه فرد تكاليف پيچيده را بصورت خودكار و بدون اينكه فعاليت ذهني زيادي داشته باشد انجام مي‌دهد. امواج دلتا بیشتر در خواب دیده می‌شوند. با بررسي وضعيت مغز از لحاظ فعاليت امواج مغزي (نقشه‌هاي مغزي QEEG) و استفاده از نوروفيدبك مي‌توان امواج را در مواقع لازم و در شرايط مناسب تنظيم كرد.

نوروفیدبک چگونه به ورزشکاران کمک می‌کند؟

 طي نوروفيدبك، فرد به انجام يك بازي كامپيوتري مي‌پردازد و سعي مي‌كند تا الگوي مطلوب امواج مغزي را توليد كند (این کار با کنترل و نظارت روانشناس انجام می‌گیرد).

 اين حالت در برگيرنده افزايش يا كاهش فعاليت امواج خاصي در مناطق خاصي از مغز است. فعاليت امواج مغزي شما به شكل برانگيختگي در بدن يا مغزتان بروز مي‌كند. براي اينكه يك ورزشكار موفق باشد لازم است بدنش در حالت برانگيخته و ذهنش در آرامش باشد (قرار گرفتن در Zone). هركدام از امواج مغزي (بتا، آلفا، تتا و دلتا) بايد در سطح خاصي از فعاليت باشند تا اين وضعيت حاصل شود.

زمينه‌هاي مختلف ورزشي وجود دارند كه نوروفيدبك در آن‌ها كاربرد دارد، از جمله: افزايش تمركز و توجه، كاهش اضطراب، افزايش كنترل روي هيجانات (مانند خشم)، غلبه بر تأثيرات ناشي از ضربات سبك يا سخت مغزي و نيز  افزايش تعادل فيزيكي. تحقيقات تكاملي براي ترسيم الگوهاي امواج مغزي مناسب با انواع مختلف عملكرد بهينه آغاز شده‌اند.

براي مثال در تيراندازي يا گلف، آموزش نوروفيدبك به منظور افزايش موج آلفا و آرام كردن ذهن بكار مي‌رود، در حاليكه ورزشكاران در بعضي ورزش‌ها، از نوروفيدبك براي كاهش فعاليت آلفا و تتا در بعضي مناطق مغزي، همراه با افزايش بتا و به منظور كسب نوع متفاوتي از تمركز يا برانگيختگي استفاده مي‌كنند.

با استفاده از بیو/نوروفیدبک ورزشکاران یادمی گیرند در زمان تمرینات و یا لحظات قبل از مسابقه چگونه درکنار گرم گردن جسمی  از لحاظ روانی نیز خودرا آماده کنند.با تمرین مکرراین برنامه در شرایط مختلف و کنترل وضعیت جسمی و ذهنی با استفاده از سیستم بیوفیدبک ،ورزشکاران در لحظات قبل و درجریان مسابقه کاملا هشیار و خودآگاه بوده و در نتیجه اعتماد به نفس زیادی خواهند داشت.

چگونه ما را بیابید؟

  • جهت ارتباط با پذیرش و گرفتن وقت یا کسب اطلاعات با شماره تلفن‌ زير تماس حاصل كنید:
  • تلفن : 88524024

سایت های مرتبط

  • انجمن سایکوفیزیولوژی کاربردی
  • انجمن نوروفیدبک آمریکا
  • آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
  • مرکز آتیه درخشان ذهن

 

دانلود ها

  • پکیج ویژه پارند
  • پکیج ویژه پارند (ENG)
  • نوروفیدبک و تیم کانادا
  • نوروفیدبک در المپیک

 

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree